TAI CHI Foundations – Beginner Classes / Nivel Principiante - April 16, 2018

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Event Category: Health/FitnessEvent Tags: health, meditation, MovingMeditation, qigong, TaiChi, Taoist, and TaoistTaiChi

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  • Tai Chi as therapeutic exercise promotes health and longevity. Based on aligned and adaptable stretching and turning movements that suit your individual needs, the Tai Chi practice restores, improves, and maintains physical, mental, and emotional health.

    The Tai Chi Foundations Class is a slow-paced class where we learn the foundation postures and the first 17 moves of the Taoist Tai Chi set. While the 108 moves set is the full practice, this set of 17 moves is its compendium, and with it we can access all the health benefits from the full set.

    This Tai Chi form is a modified Yang style with a strong foundation in Taoist inner arts and Medical Qigong.

    Mondays & Wednesdays
    10:00-11:00AM
    Calle José María Correa Park
    Colonia Santa Cecilia

    For a list of all the health benefits of Tai Chi and for more information please email me via the email link.

    Wilka Roig, MTP, PLC, has studied and practiced Tai Chi and Taoist internal arts since 2006.

    ESPAÑOL:

    El Tai Chi como ejercicio terapéutico promueve la salud y la longevidad. Basada en torsiones y estiramientos alineados y adaptables conforme a tus necesidades, la práctica del Tai Chi repara, mejora, y mantiene la salud física, mental, y emocional.

    La clase de fundamentos del Tai Chi se da a un ritmo pausado, a través del cual aprendemos las posturas fundamentales y los primeros 17 movimientos del set de Tai Chi Taoísta. Mientras el set de 108 movimientos es la práctica completa, este set de 17 movimientos es su compendio, y con él tenemos acceso a todos los beneficios de salud que nos ofrece el Tai Chi.

    Esta forma de Tai Chi es un estilo Yang modificado incorporando las artes internas taoístas y el Qigong médico.

    Lunes y Miércoles
    10:00-11:00AM
    Parque Calle José María Correa
    Colonia Santa Cecilia

    Para una lista de todos los beneficios de salud que nos ofrece el Tai Chi y para más información, manda un email a través del enlace.

    Wilka Roig, MTP, PLC, estudia y practica el Tai Chi y las artes internas Taoístas desde el 2006.

    How to Register

    Contact me to register, or come to class 5 minutes early. Thank you!

    $500 pesos / month - includes 8-9 classes

    $75 pesos / drop-in

    ***

    Contáctame para inscribirte, o ven a clase 5 minutos antes. ¡Gracias!

    $ 500 pesos / mes - incluye 8-9 clases

    $75 pesos / una clase

    Fees: $500

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